台南的朋友，我們 7/15 見喔！🙏
女神Vicky的後彎研習 台南場 -\-\ -\-\《已經額滿》
《《 《 日期：7/15(日)9：00~12：00 》 》》
《 地址：純境瑜伽「永康區東橋十街47號」》
這個工作坊將解剖學與瑜珈緊緊結合在一起，透過了解自己的身體，帶入關鍵肌群的正確鍛鍊，配合穩定的呼吸，能讓你找出目前後彎的困境與瓶頸，把後彎練習提升到另一個境界。
安全，無痛，不違背身體解剖的使用原則，才能一輩子練習下去。 對一般練習者而言，這可以讓你全面了解如何防止練習中的疼痛，與讓後彎逐漸進步的精華知識 ; 對瑜珈老師而言，在大多過度使用身體的情況下，可以學習如何用肌肉保護自己的身體，避免提早耗損脊椎與引發潛在的嚴重傷害。
而工作坊的內容，50% 來自我向馬來西亞 Pro Yoga Malaysia 後彎名師徐吇諺老師三次四天後彎工作坊的精華整理，用我的語言重新詮釋最重要的部分，另外 50% 是我這幾年來在各層級課程教學中，與自我練習所累積下來的經驗，目的想要把這些對無害後彎的重要知識傳遞出來，幫助所有練習者能夠在不傷害的原則下，盡情享受瑜珈練習一輩子。
我不是舞者，亦非體操運動員，沒有運動習慣，在產後32歲才開始瑜珈練習，到今天能夠成為全職瑜珈老師，與常常後彎輕鬆抓腳是因為我非天生軟骨，只能努力學習，而這些累積的經驗與知識，我渴望分享給你們，那又善良又熱情認真活著的練習者們。
課程表:
2 Hours 後彎解剖知識 (呼吸與肩胸髖為主)
2 Hours 後彎流瑜珈練習 與特定動作拆解
Vicky 證照與資歷：
★ All Yoga Taiwan (Corey Wu 老師) : 1.) RYT 200 美國瑜珈聯盟200小時認証 2.) Rocket Yoga 60hrs 火箭瑜珈認證師資 3.) Yin Yoga 50hrs 正念陰瑜珈認證師資
★芯瑜伽 (Pro Yoga Malaysia) 徐吇偐老師（Cyarhine Chee）:
Backbend Workshop 後彎工作坊 12hrs 倒立與後彎系列一之肩工作坊 32hrs
倒立與後彎系列一之髖工作坊 32hurs
芯瑜伽 (Pro Yoga Malaysia) 徐吇偐老師200TT
★ BoBo Sin Yoga HK (BoBo 老師) : Backbend Workshop 後彎工作坊 8hrs
★ Gokul Yoga (Jani Jaatinen 老師) Arm Balance Workshop 手平衡與倒立工作坊
★ Hsin Yoga 瑜珈解剖學 48hrs
★ True Yoga Taiwan (Clair 老師) Hot Yoga TT 10hrs 熱瑜珈認證師資
★ Ocean Tree Yoga (Kite 老師) Kids Yoga TT 50hrs 兒童瑜珈師資認證
亞洲瑜珈平台專欄老師
全真瑜珈健身會館 - 中壢館火箭瑜珈老師
《《《 費用：1800 》》》
女神台南唯一的一場後彎研習，一同來感受「安全有深度的後彎練習」唷~
報名後請匯款至 -\-\ -\-\
郵局代號：700
郵局帳號：01012020358329
火紅秒殺課程，趕緊手刀報名唷！
true yoga課程表 在 [問題] 台北精實的瑜珈教室- 看板yoga 的推薦與評價
大家好，我在尋找很精實的瑜珈班，小班制，想要認真練習呼吸放鬆核心
之前上過都是大教室，像是true yoga等等的，一次50分鐘課程，沒有學到什麼也沒有真
的放鬆。
有朋友上過90分鐘很精實的瑜珈班，不過沒有開課了。
所以想來問一下有沒有人推薦台北精實且小班的瑜珈教室。
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